Hei kjære dere . idag tenkte jeg å fortelle dere om hvordan jeg vil ha kostholdet mitt nå om dagen så kan vi bare begynne med dette her innlegget . 

* Jeg vil spise mye mere grønnsaker siden det er jo viktig med grønnsaker i et kosthold . 

* Drikke mye mere vann enn brus og kan si at jeg har blitt lit flinkere til det nå om dagen . 

* Drikke mere smoothie siden det er jo også viktig med bær i sunt kosthold . 

* Vil spise mere frukt selvom det kanskje ikke er så sunt . vet ikke helt om det er det sunneste eller ikke . 

* Jeg skal prøve så godt jeg kan å holde meg unna godteri , chips , kaker , kjeks og brus også is .  for en stund og bare se hvordan det går . 

Jeg vil si at dette her er mine mål og dere må ikke følge mitt kosthold siden ditt liv er ditt så bestem selv med dine egne mål og jeg bare skriver dette her innlegget for moro skyld for dere som leser bloggen min og kanskje det hjelper noen å komme igang med trening og litt bedre kosthold men hold dere til det dere vil i livet . 

Håper uansett at dere likte dette her innlegget og blir superglad for koselige kommentarer fra dere i kommentarfeltet . 

Ha en koselig dag videre siden det fortjener dere alle . 

ELISE
 

 

 






Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits